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第三，Compression(加压)：如果有弹性绷带，就从脚趾端向小腿方向，适度环形包扎，松紧以能插入一根手指为宜——太松起不到作用，太紧会阻断血液循环，反而有害。加压能进一步减轻肿胀，还能给脚踝提供支撑，减少二次损伤。，推荐阅读搜狗输入法下载获取更多信息
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